我们点水喝，他也无动于衷。为了尽快能达到黑陌爷爷的要求，也为了不再饥渴交迫地进行训练，我和小胖子只能每次都咬紧牙关，疯狂冲刺，在一个星期以后，我们终于能和曾左一起达到要求了。

    人体训练就是这样，当你不断提升自己时，可能每次都微乎其微，但当累积到一定程度以后，就会从量变到质变。

    一周以后我和小胖子才知道，原来早餐那么丰盛，简直就是满汉全席，大鱼大肉！这也更让我们坚定了一定要按时跑完的信念！

    我开始佩服黑陌爷爷这恩威并施的训练方法了！把训练难度调大，但是同时也增加了奖励的程度。

    “好啦，为了让你们尽快的适应我的训练方法，这几天除了耐力训练，其他的都是常规训练。也是为了让你们的身体尽快适应这种高强度的训练，所以才安排了那么一点开胃菜给你们，接下来我们就要开始真正的训练了！”黑陌爷爷语气非常平淡的说。

    小胖子我们三人一听这话，都停下了手中的筷子，心里都开始害怕起来，这么艰难的训练才是开胃菜，那到主菜的时候，可怎么办啊？

    随即黑陌爷爷从他的右手储物空间拿出了三张纸，我们一人一份，纸上写着：

    训练计划

    早晨两个时辰：耐力训练。

    内容：两个小时以内围着狗屁股森林外围快跑两圈。

    上午两个时辰：力量强化训练

    内容：三人组队每天轰碎一千五百斤以上巨石三十个。

    下午两个时辰：敏捷强化训练。

    内容：躲猫猫，两个时辰以内必须在上千头离火猫的攻击下活着。

    晚上两个时辰：应变能力强化训练。

    内容：湖中抓鱼，在全是锯齿鱼群的湖里泡澡两个时辰。

    夜晚四个时辰：精神防御强化训练，以冥想代替睡觉进行训练。

    这一页纸上那短短的几十个字，我却看得心惊肉跳。

    元冥域大陆上是按时辰计算时间的，一个时辰相当于两个小时，也就是一天只有十二个时辰，这训练计划上把十二个时辰都安排得妥妥当当，也就是说我们完全没有睡觉的时间。

    曾左在一旁更是吓得脸色发白！我和小胖子都嘀咕了一声，这绝对不是什么好情况，因为我们知道每天晚上曾左都会对自己进行强化训练，让他都脸色发白，绝对是这个训练计划里面有什么不太容易完成的地方。

    我和小胖子都疑惑的看着曾左，曾左回过神以后，幽幽地说了一句：“无论是离火猫还是锯齿鱼群，随便一个估计都能让我们轻轻松松死上千百次！

    离火猫，纯火属性冥兽，性情暴躁，记恨心极强，是以速度出名的冥兽，而且他的爪子和利齿都附带特殊火毒，一旦被其抓伤或者咬伤，火>> --