bsp;   不过这才是入门级而已，后面还有高手级“倒立俯卧撑”，大神级“单臂俯卧撑”，以及地狱级的“倒立曲臂式俯卧撑”。

    像黄建忠黄大爷以前穿负重衣做倒立，现在年纪大了扛不住，所以把负重衣脱掉了。

    而随着精力的不断持续消耗，姜胜打开属性面板看了眼，果然，他的体质降了0.01，变成了

    因为知道明天早上还会涨回来，所以他也没有担心，看了眼便继续锻炼。

    晚上十一点，《铁砂掌》和《心意六合拳》还差十几点才能升级。

    “我还以为今天能升级呢，现在看来不行了，明天早上再练吧！”

    姜胜看了眼属性面板后，随后开始站桩，练炁！

    ……

    第二天早上八点半，铁砂掌率先升级。

    从lv1升级到了lv2，经验值也不出意外的涨到了1/1000。

    同时奖励了0.2的属性点。

    “真小气！”

    姜胜吐槽了一句，随后便仔细观察自己的手，他发现手掌和第一次升级一样，掌根边缘处有翘起的老皮，他顺手一撕，就像蛇蜕皮一样，撕下来一大片老皮。

    他不断的扯着，很快两只手上面的老皮全部都被扯下来，他的双手再次变得细嫩光滑，而且相比之前，隐隐多了一层光泽。

    “卧槽！人家铁砂掌都是把手练的皮糙肉厚，我却反其道而行，越练越细嫩了……”

    他握起拳头，能明显感觉到手掌处传来的力量。

    撑开手刀，一掌劈向石凳上的粗布袋子。

    在接触袋子一瞬间，丹田蕴含的一股气喷薄而出，“哈！”

    手掌于刹那间发力，装满钢珠的袋子瞬间被打得蹦裂开，发出“咔嗤”一声。

    而且和上次不同的是，多层麻布袋的四个边全部炸裂开，里面5毫米的钢珠四散迸溅，掉落在地上，发出“哗啦啦”的响声。

    姜胜此时是在紫荆花苑前面的姑蘇河边，这里也有很多老大爷在健身。

    当然，只是正常健身，没有像人民公园那边的武术角大爷一样练习十八般兵器武艺，甚至连打太极的都没有。

    他们对于>> --