“你现在已经到达了禅悦，冥想方式应该升级了。来吧，我教你拙火乐。”<br><br>好奇怪的名字，我问那是什么。<br><br>解铃道：“这是苦行僧的一种修行方式，他们在雪山极冷之地，光着身子，身上披着湿毛毯，在寒风中修行拙火乐，不但身上是暖的，最后能把湿毛毯烘干。”<br><br>我听得张着大嘴，合不拢。<br><br>“这是你现在这种冥想方式的升级版。我弟弟教你入门1.0，如今机缘和合，我教你2.0版本。”<br><br>解铃开始口述技巧和心法。<br><br>我盘腿而坐，双手放在膝盖上，掌心向上，眼睛微闭。然后开始调息，九次深呼吸，还要带着想象。<br><br>这种想象是整个拙火乐的核心心法。<br><br>按照这种方法，我要在丹田内观想火种，配合呼吸，来抵抗身上的冷气。随着呼吸，还要想象火种沿着脊柱缓缓爬升。<br><br>解铃一边教，一边告诉我，这种心法和观想非常危险，必须在别人看护下才能修炼。否则，观想不好，就会走火，身内火会产生内部炎症，后果很严重。<br><br>“此冥想的核心，在于领悟寒暑同源，超越冷热的二元对立。”解铃谆谆教导。<br><br>我开始修习。<br><br>那只小松鼠经常过来，钻进帐篷。它不再害怕解铃，每当我修行的时候，它也跟着装模装作盘腿坐起来，练呼吸，小肚子一起一伏的。<br><br>三天之后，我熟练掌握了拙火乐，身体里的热量向外扩散，甚至影响了周围环境，在身体周围形成了一个恒温的场。<br><br>我睁开眼睛，长长舒了一口气。<br><br>这里灵气充沛，冥想之后有种说不出的清爽，仿佛大脑都被掏出来清洗一遍，然后塞回去。<br><br>外面阳光大亮，我掀开布帘走到外面，长长地伸了个懒腰。<br><br>小松鼠站在我的脚边，学着我的模样，也伸了个懒腰。<br><br>这小东西，我呵呵笑。<br><br>“解叔，解叔。”我叫了两声，旁边的帐篷没有回应。<br><br>我过去掀开帘>> --