一遍无极桩的站法之后，“隐士高人”收起桩架，指导周林站桩。

    “双脚平行分开，与肩同宽，脚尖向前，身体站立要自然，做到‘八易’，即：头易正，肩易顺，胸易出，腰易稳，足易坚，膝易屈，脊易直……”

    “……站桩功下蹲的时候，一定要用十趾抓地，死死地扣着地面，把足心放空，两腿微屈，敛臀松胯，沉肩坠肘。两手自然下垂，手指并拢微屈，舌顶上腭，提腰，百会穴轻轻往上提，目光平视……”

    周林没想到一个站桩居然有这么多关窍，这么多的注意事项。

    但是，他却越听越觉的有意思，连连点头，照着“隐士高人”的话去做。

    刚开始站桩的时候，周林根本没办法面面俱到，不过“隐士高人”就在旁边看着，每当周林的姿势偏离正确姿势的时候，他就上去手把手的纠正。

    他的手掌在周林身上一按，就像是有无数细小的尖针刺入身体，肌肉和骨骼受到刺激，立刻弹动扭曲，“咔嚓”一声到位，且令人记忆犹新，久久难忘。

    “站无极桩就是在调整身体姿势，看似身体是在卷缩，但其实却是在拉筋开脉，使身体的筋脉得到充分的激活，使其强健有力。古语说，筋长一寸，力长一分，充分说明了筋腱的作用。”

    听到这里，周林突然想起了昨天阅读过的基础知识。

    “隐士高人”传递给他的基础知识，涉及领域很广，内容很多。

    有《人体解剖图》、《经脉与穴位分布图》、《人体肌肉分布图》、《力的简单受力与分析》、《简单营养学》、《四季练功与药补、食补的配合》……

    此外，还有许多只是被提及名称，但是从书名就能看出来是涉及到生物力学、人体运动学、人体科学和人体工程学等领域的专科著作。

    真要全部读下来并理解记忆，估计都能直接考研了。

    周林挺有自知之明的，只是学了些与国术练习有直接关系的知识。

    他的头脑不差，记忆力也很好，用了一天的时间，记忆了许多有用的知识。

    像是“隐士高人”对无极桩拉筋开脉的解释，他就瞬间在解剖>> --