用，可是又舍不得走，毕竟喝过的人，每个都脸色红润，精神奕奕的，这药膳的效果不言而谕。

    “炊事班的兄弟，求你们再去炖一锅吧，你看我们都还没吃到呢。”有的老兵耐不住了，直接对着谢黑龙他们请求的说道。

    “是啊，再多搞几锅来，就算今天把积分全用完，我也觉得值了。”

    喝过一碗的人心里比其他人还要着急，他们可是知道这药膳的效果。一碗下肚，训练后的疲劳都不见了，全身的力量都在不停地复苏，这种血液澎湃的感觉，根本就欲罢不能。

    “谢黑龙，给我个面子，你再去做一锅吧，今天是你这炊事班开张的第一天，怎么也要让战士们满意才行啊。”不知什么时候，李叔也来到了人群中，看到大家都在眼巴巴的等着，于是和蔼的对谢黑龙说道。

    谢黑龙的药膳，能够得到所有人的喜欢，让李叔心里很满意，这证明自己当初的决定是对的，谢黑龙没有让他失望，铁血基地有了他的药膳，士兵们身体里的暗疾，肯定能够得到很大的改善。

    见到队长都说话了，谢黑龙只能收回那饥饿营销的小心思，带领着胖子他们三个回到厨房里，思考力几分钟，谢黑龙决定做一个补肾益精，强筋壮骨的黑豆粥。

    虽然汤菜更容易被人体吸收，在活力的催发下，效果也比较明显。可是汤汁不顶饿，用不了多久就会被消化，从而让身体产生饥饿感。

    而做一个养身粥给大家，同样能够达到这个强身的效果，再一个，谢黑龙刚好没吃早饭，做个养身粥，就是就完美的选择。

    时间不多，谢黑龙决定了就开始动手，他先来到李叔专门准备的药材库，从里面挑选了一些药材，其中就有当归、菟丝子、枸杞子、山茱萸、桑葚、旱莲花、地骨皮、茯苓、熟地黄、五味子、黑芝麻、补骨脂。

    把所有药材交给炊事班其他人清洗后，谢黑龙到主食库弄来了一些大米，当然，黑豆是必不可少的。

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