起跑和起跑后的加速跑阶段，后蹬力量是提高跑速的重要因素之一。

    之前为了整个前程的发挥，苏神更多是注重的屈髋肌肉发力率。

    这样不断的成长，其实硬要说的话，是对于后蹬肌群有些压制，乃至是发展不平衡。

    到了这一次节奏完全重新打造，换脚后苏神肯定要追求尽可能的平衡性。

    把屈髋肌肉发力率和后蹬肌群的发力率结合起来。

    搭配一个最佳值。

    而不再是和之前一样，就是把屈髋肌肉发力率排在绝对压制地位。

    当然，他要这么做的最关键因素还是。

    屈蹬式技术虽然现在也在发展，米国那边也基本上都在这么做，可他们并不明白，其实屈蹬式技术做是做好前侧力学的一个关键点。

    这个点要是能够做好。

    你的前侧力学也会发挥更加完善和完美，破绽和漏洞也会更少。

    只是现在，没有多少人明白，毕竟前侧力学，年底的时候才被拉尔夫.曼和苏神正式成书推出来，现在米国那边，还在研究中呢，想要结合，即便是有苏神他们珠玉在前，也要好好琢磨个几年才能入门。

    更不要说前侧力学到底要怎么做，搭配那些技术配重，才可以发挥更好。

    这些都要花费时间去做实验和收集数据。

    不像是苏神，完全知道应该怎么做，走什么方向。

    因此，他在这些方向的选择上，从不迷茫，从不迷惘。

    衡量百米技术的合理指标之一，是看其动作技术是否具有实效性，最主要表现在能不能“快速向前”。而后蹬阶段是从身体垂直支撑起，直至脚尖蹬离地面为止，由于后蹬腿产生后蹬力作加速运动。人体在跑动中时，就要求重心起伏要小，向前水平分量要大。

    其中向前的水平分量主要有后蹬力量和后蹬角度所决定，所以根据人体运动的力学原理可知，人体运动的动力是由后蹬腿的肌肉收缩产生肌拉力作用与地面产生后蹬力，同时地面给人体的大小相等方向相反的支撑反作用力提供。

    那么采取“屈蹬式”后蹬技术的后蹬角，优势就是……小腿的前倾角比“传统后蹬式”技术的角度要小，后蹬角越小，后蹬腿肌肉收缩产生的支撑反作用力的水平分力就会自然加大，同样也会增大了人体的水平位移速度，减小落步重心的波动差。

    这样，自己加速跑就可以更加具备“向前性”。

    如此一来，跑起来的姿态，自然而然就会更加符合前侧力学的模型要求。

    砰、砰、砰、砰、砰。

    苏神把这个方面做好后，果然刚刚半决赛还有些卡卡拉拉的黄金三步衔接加速跑，立刻……

    通畅起来。

    这个通畅的感觉，让兰迪在一边看着都感觉……

    我靠。

    我只是提了一个不对的地方>> --