利于减少过栏时的阻力。
提高过栏速度。
并且为栏间跑的衔接创造良好条件。
说到这里典型的人是谁，相信你已经明白，是的，我国的著名运动员刘祥就是个中典型。刘祥在跨栏过程中就很好地展现了高重心过栏的技术特点，使其能够快速平稳地跨越栏架。
当然有优势就有劣势。
比如重心高会使运动员的身体平衡更难控制。在起跨攻栏和过栏过程中，较小的干扰就可能导致身体晃动或失去平衡，增加摔倒的风险。
比如在室外赛场，如果遇到侧风，高重心状态下运动员更容易被风吹得偏离原有轨迹。
比如维持高重心过栏需要更强的肌肉力量，特别是腿部和腰腹部力量。这对运动员的身体素质要求极高，如果力量不足，会导致动作变形。
比如可能出现蹬地不充分，无法为身体提供足够的向前动力，影响栏间速度。
这都是缺点。
所以到底是好是坏，还是看运动员本身怎么驾驭。
砰砰砰。
既然超过了奥利弗，那么已经第三了。
还有没有机会。
更进一步？其实第三已经是超额完成目标，是赛前都没想到的结果，虽然不是刘祥那样的第一，可对于谢文君来说已经是巨大的进步。
意味着他在国际赛场也能拥有更强的竞争力。
第三真的很不错了，孙海瓶脸上都露出了笑容，已经说明问题。
说句不好听的就是，赛前就算是孙海瓶，也都没有看好过他能冲击前三。
可……
苏神却知道。
他原本就能做到这个成绩。
历史上这一枪就是爆发，跑出第三。
在二沙岛练了这么多年，整个身体素质提高了这么多，享受了这么多超越时代的黑科技加持……
你不会还是和以前一样跑第三吧？当然，不会。
因为拿到了第三后，谢文君就已经感觉到了以前没有感觉过的……企图心。
突然升腾起来。
无一错一首一发一内一容一在一6一9一书一吧一看！
都第三了，并且他感觉，自己还有余力。
那为什么？不想想第二呢。
自己在室内60米。
不也在欧洲拿了第二吗？
为什么110米钻石联赛碰上这些欧美人就不行？人就这么奇怪。
你每前进一步。
其实你都会发现。
你的面前会出现新的目标。
即便这个目标。
你之前都没想过。
砰砰砰。
谢文君控制重心，朝着下一个栏开始攻击。
第八个栏。
这个栏要跑得好，后面冲刺区就可以占据不少的心理上的上风。
启动。
抬腿。
跃膝。
起跳。
在整个攻栏过程中，如果自己能够较好地控制身体重心的平稳移动，避免重心上下起伏过大，那是……
就是保证了栏间跑的节奏和速度。
为后续的冲刺阶段奠定了基础。
以前在莘庄怎么都做不好的东西，到了这里，开始不同。
一年比一年不同。
他现在的确有了更多的肌肉空间来驾驭刘祥那种典型的标志性高重心跑法。
这就是身体的意义。
不然你怎么苦练这个技术。
很快都会受到瓶颈束缚。
要是你的身体不能跟得上。
你发现你就算是练吐了血。
也没用。
现代田径就是这么残酷。
早就不是你低头苦练，闭门造车就行。
未来的科技体育，科研体育。
已经是注定的事情。
就连兰迪这样的老名帅，不也在拉尔夫.曼推出了冠军模型之后，很快就用顺手了吗？科技体育估计是未来100年的主旨。
不跟。
就是被淘汰落后的命。
砰砰砰。
起跨腿在过栏时屈膝外展，大腿高抬，脚尖朝外，以大腿带动小腿的有力姿势迅速经体侧向前提拉，使人体尽快冲离栏架。
和威尔逊，只有半个身位了！威尔逊也傻了，怎么这东方人这么厉害？不是说亚洲除了刘祥，其余的都是战五渣吗？
威尔逊巅峰其实是在07年，只不过其后的每一年的状态都比较稳定。
状态波幅很小。
但是一辈子也没有打开过13秒。
13.02，多少现在有些不够看。
不过那是在面对梅里特刘祥，巅峰奥利弗这些人，要是面对普通的短跨高手。
碰到一些山中无老虎，猴子称大王的年份，甚至是有机会ow夺冠的。
所以你千万不要小看了这个成绩。
这对于“普通人”来说就是天花板。
本来梅里特突然下线，他有些“受宠若惊”，意识到自己很有可能能拿下前两名。
这样奖金也不少了。
过几天换了赞助商后。
给运动员可分配的奖金也更多了。
这就是他觉得能拿个第2名也很不错。
就是没想到，第8个栏刚过去。
就有一个身影突然出现在了自己的旁边。
这是谁？黑头发黄皮肤？
刘不是说不跑了吗？
他想到了刘祥很正常，因为在绝大部分外国田径短跨选手的眼里，的确是除了刘祥，就不认识几个外国选手了。
那他们看到跑得快的下意识就想到是不是刘祥，也是，这10年刘祥欧美闯出的名气，一步一步亲手打下来的江山威名。
想到短跨的亚洲人。
那就是刘祥。
没有之一。
谢文君没有和他客气。
提拉与下压配合。
砰砰砰。
第九栏。
起跨腿的提拉动作与摆动腿的下压动作相互配合。
形成一个协调的整体。
摆动腿积极下压着地。
居然真的……和又一位米国选手。
并驾齐驱。
“第二了？谢文君第二了？我想没有人能想到会跑成这样吧！！！”
杨剑也嗨了。
能不嗨吗，原本最不看好的这场比赛运动员之一。
甚至可以说最差的两个Pb。
结果现在人家只是干到了第二。
稳住的话少说也是一枚亚军牌子。
这能不惊喜？不说是下一个刘祥。
那起码能有人接班。
能有人在国际赛场上，继续扛起原本刘祥扛起来的遮羞布。
起跨腿快速向前提拉。
谢文君，也不知道是哪里来的力量，跑到第二之后，很明显感觉到自己整个人的兴奋状态异于平常。
说是身体里的肾上腺爆表。
怕都没问题。
提拉与下压配合？怎么配合？
刘祥给他开过小灶，说过——
两者的协同作用能够使你更加高效地完成过栏动作，并迅速转入栏间跑，实现跑跨的紧密衔接。
协同？又怎么协同呢？谢文君其实平常老是做不好这几个方面，这也让他一度很头疼。
可有时候。
你在特定的场合。
特定的压力。
特定的激素爆表下。
你就会出现你平常做不到的一些举动。
甚至。
跑出你平常做不好的动作。
这。
就是比赛的魅力。
也是比赛型运动员喜欢以赛代练的核心关键之一。
谢文君是不是比赛型？这不好说。
但总而言之。
刚刚那一份对话。深深的印在了他的脑海里。
并且。
在跑动过程中。
渐渐被他顺利的和自己结合。
提拉与下压配合。
怎么协同呢？在跨出第8个栏的瞬间。
就已经有些清醒了。
做不出的动作。
居然在比赛里做了出来。
谢文君感觉自己，突然就像是犹如神助，让他整个人在跑的时候，越跑自己的状态越好。
这不仅仅是比赛，还有现在的名次，还有他的心态以及冬训本来就磨砺出来的潜能。
都在这一瞬间开始爆发。
或者说就是在等这么一个爆发点。
谢文君抓住了。
他没有浪费这个机会。
自己人生中还是第一次，把提拉与下压配合做得这么好，他在压过了威尔逊之后，只能说是又进入了下一步……
那不管是目标还是野心。
也同样进入了下一层。
既然都第二了。
那为何不拿第一呢？你这前面只剩一个人。
梅里特这个原本能预定冠军的人，还真是把这一场比赛的冠军悬念，突然就拱手让出。
现场观众也渐渐地调动了起来。
这没办法，不被调动。
虽然不是刘祥。
虽然前面他的位置都很普通。
但是现在呢？他已经要追到第一了。
这不就是大家伙最想看到的局面吗？
想做刘祥的接班人。
你不拿点子扎手的硬货。
没人会承认你。
尤其是国内这一笔看着刘祥成长起来的人，更是对于接班人的问题相当的“苛刻”。
最后一个栏了。
“谢文君追到第二了！”
“他有机会吗？”
“有机会再超越一个吗？”
“他有希望复制刘祥在钻石联赛魔都站的奇迹吗？”
杨剑也是情绪爆发。
整个人已经开始跟着比赛快速的结束。
随着他的语句递进。
全场的观众以及电视机面前的观众都被他调动了情绪。
谢文君打赌。
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