终于开始匹配他历史级别本该有的身份地位。
不然就像米尔斯说的那样,以实际比赛为例,博尔特在全力冲刺时,若臀中肌和臀小肌功能激活欠佳,就会出现蹬地时腿部向外撇的现象,导致力量分散,水平分力减弱。
而他今年的训练,就是要让博尔特其臀中肌和臀小肌能够精准协同。
保证每一次蹬地力量都能高效转化为向前的推进力。
米尔斯绝对是有实力的。
他给博尔特的调教,没有任何问题。
以前只是单纯博尔特,没有完全服从他的调教。
野性难驯。
不过今年。
这种情况在他身上已经看不见。
米尔斯看着也是默默的点头。
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这是博尔特的成功。
同样也是他的成功。
砰砰砰砰砰。
博尔特爆发没问题,可苏神也同样爆发了。和博尔特一模一样的六秒超三,极致解放自己的速度。
多肌群协同募集。
在极速爆发力需求下,臀部肌肉体系并非孤立运作,而是与全身多个肌群高度协同。
臀大肌作为核心发力肌群,在启动瞬间,通过复杂的神经反射,迅速募集周围及相关肌肉。
比如现在。
苏神就是联动联动同侧的竖脊肌,增强脊柱的稳定性,确保在强大蹬地力作用下,身体中轴线稳固,力量得以沿正确方向传导。
用自己的臀大肌作为主要点。
开始辐射其余的肌肉单位。
同时,臀中肌和臀小肌募集阔筋膜张肌等,强化髋关节周围的肌肉支撑网络。
使得在高速运动中,髋关节能承受并传递巨大力量,避免能量在关节处损耗,保障水平分力高效输出。
砰砰砰砰砰。
砰砰砰砰砰。
十米一瞬而过。
六十米。
博尔特这种多肌群协同募集能力,本来就很优越。
今年经过优化。
米尔斯告诉他,提升了整体力量输出,为水平分力突破创造条件。
两个人看起来是臀部的战斗。
其实同样也是更基础跑动位移的对决。
比如现在就是水平分力的对抗。
只是通过臀部这个方面作为自己的刀尖。
进行具体化的对接。
“还得是博尔特!博尔特上来了,苏能顶住吗?”
看到这,解说员来了激情。
即便是面前的雨水都已经打在了脸上。
放到了嘴里。
也根本没有想要闭上嘴的意思。
六十五米。
臀部肌肉神经驱动优化。
在极速爆发力阶段,大脑皮层运动中枢发出高频、高强度神经冲动,精准调控臀部肌肉。长期训练使神经与肌肉之间的信号传递效率大幅提升,神经冲动传导速度加快约15%-20%。
所以这个时候就看谁能在极速爆发的期间,把自己的神经与肌肉之间的信号传递,做的更好。
博尔特这个方面当然是绝对天赋。
但这个方面苏神的天赋也不差。
比屁股。
他也不输。
再加上他还有科学的极致开发。
在天赋并不比博尔特差的点上。
在配合自己重开,给自己打造了这副超级短跑身体。
根本不怂。
极速爆发力阶段,臀大肌输出的力量对整体水平分力的贡献可达到30%-40%?
这原本就是按照博尔特设置的最高值,对吧?
那么苏神现在。
在极速阶段的臀大肌输出力量。
也能顶到40。
甚至突破40。
今年也有希望做到。
虽然博尔特极速夸张,并不仅仅只是一个臀大肌的效果。
但能有一个方面能够和博尔特持平。
甚至是超越。
那也是苏神这种“凡人躯体”的胜利。
现在。
苏神就像博尔特展示。
什么叫做,黄种人的大屁股。
也不输,你们拥有短跑身体血统的西非裔。
苏神极速冲刺时,大脑迅速、准确地激活臀大肌、臀中肌和臀小肌的不同肌纤维束。
实现力量的有序、高效输出。
同时,本体感觉神经在臀部肌肉中分布广泛,能实时反馈肌肉的长度、张力等信息给中枢神经系统。
这使得他在高速奔跑中,能根据实际情况,动态调>> --