一是练腿力，二是练内功。

    而射箭的主要动作由站立、举弓、开弓、瞄准、持续用力、撒放等环节组成。

    其中站姿的重要性不言而喻。射箭过程中全程需站立，此时腿部、臀部、躯干的肌肉静止收缩支撑，所谓力从地起，站姿不但要稳定，还要有力量！

    举弓依靠的主要是持弓臂的三角肌在用力。

    引弦拉弓，三角肌后束、背阔肌与斜方肌动力收缩。

    瞄准，此时是固势阶段，所有开弓的肌肉由动力收缩转化为静力收缩。既所有肌肉静止不动！

    最后射箭，主要是依靠浅屈肌和指总伸肌协调配合完成！

    凤九霄一条腿终究使不出两条腿的稳定！出箭的力度、速度、角度自然要差了许多！

    最明显的例子就是，别人可以肆意猛攻凤九霄！凤九霄却无可奈何！因为他追不上人家！

    任你武功通天，一条腿绝难跑过两条腿！

    所以魔教中人才会感到天赐良机！

    趁你病，要你命！

    魔教大军暂时不敢冲锋！

    因为他们知道凤九霄虽然跑不快，但是他内力依然深厚，而且身具先天雷种，可以驭雷！

    所以谁也不敢贸然进攻！

    但诸葛先生却稳操胜券！

    不主动进攻只是不想伤亡巨大，而且守株待兔、以逸待劳是成本最低的为什么不用？

    只要凤九霄敢先进攻，就让他有去无回！

    凤九霄仔细看了看对方的阵势，他们只是普通的雁翎阵，而且魔兵基本全是左手巨盾，右手长刀，似乎没有什么杀手锏。四大高手并肩而立，似乎有恃无恐，倚仗的东西难道在两边崖顶？

    凤九霄从崖顶一直看到谷底。似乎没什么奇异之处。不过山谷中山脚下散落着不少巨大的椭圆形巨石挺特别。

    这种石头像巨大的鹅卵石，更像巨大的围棋子。

    怎么会有这么光滑圆润的石头？这里又不是河道，有那种被水长期冲刷得表面光滑的鹅卵石。

    大概有七八个。

    凤九霄越看那几块石头越感到有古怪。>> --