.....啊！”

    江宁的双臂上多了两桶水，背上多了块人高的石头。

    修炼的时间总是很快，十天里，江宁白日扎马步，俯卧撑，负重跑，在江里捕鱼，晚上在房间里调息打坐，高强度的苦修不仅没有让他的身体出现损伤，反而加快了毒后虚弱的恢复。

    “老前辈，来点硬活儿吧！”江宁主动要求道。

    他发现在苦修中，自己的肉身明显出现增强，现在的基本功已经不足以让自己感到酸软，必须要加大修炼强度。

    老石头儿眯着眼，摇头晃脑道：“过刚易折，后生莫要着急，老头子我自有安排。”

    江宁咧嘴露出白牙，道：“行，晚辈等着！”

    接下来的日子，除了基本功外，老石头儿开始教江宁体术。

    “体术是武州特有的修炼之法，我现在传授你的《拳三十六式》是战宗给武州学子启蒙的基础体术，能够促使你体内诞生出气劲，从今天起，你就开始修炼它，直到体内出现气劲为止。”老石头儿将一本厚厚的线装本递给江宁。

    能诞生出气劲的启蒙体术......江宁压住心中的激动，开始认真翻阅。

    同术法修炼不同，体术秘籍中没有太多玄之又玄的话，更多的是直白的描述和简笔图，图为一个光头小人在练习各种拳法，当中还标注了出拳，收拳的发力点，再配上文字注解，很是详细。

    花了半天时间，江宁把整本拳谱记在了脑袋里。

    “接下来就看自己的悟性了。”他吐出口浊气，开始回忆着脑海里的内容，开始练拳。

    “呼吸与出拳要契合，腰部发力，直拳手肘不可直，而是要略带弯曲，能提高收拳的速度，保留气力。”

    “力不可用尽，下盘要稳，出拳才狠。”

    “出拳的力可以在手臂，可以在手腕，也可以拳面.....”

    天上日月轮转，昼夜交替。

    江宁如疯如魔，整日沉迷在练拳当中，有时候甚至肚子不饿，他都不会吃饭，看的石虎连连摇头，自叹不如。

    “老头儿，你说他是不是背负了啥血海深仇啊，这么拼命？”石虎贼兮兮的问>> --