始修炼内家拳了。潘阆虽然没有经过一阳指和系统的洗筋伐髓，不过由文入武成逍遥派祖师，虽然有陈抟指点，不是如黄裳无师自通，也是天资绝世之人。

    《侠客行》只要内力浑厚，思路正确，练成不难。陈抟师从钟吕，和全真派渊源极深，有这个道家内功扎实根基，修炼《九阴真经》也是可以速成，四月时间就能练到大成也不希奇。

    潘阆向四人共享了逍遥派武功，四人就可以在谷中光明正大地修炼了，找不到对手，演练最多的还是步法，两门都是《易》经六十四卦演化而来、同样神妙莫测的“凌波微步”和“禹”步融合成为“凌波禹步”。

    施展到极致不仅有“禹步”的主动气墙，越来越精神，还有“凌波微步”的每走完一遍内功增强一分，内力生生不息、源源不绝，几乎成了永动机。

    四人每天都要到水面上去走上几遍，精通以后六十四卦不仅限于方位，还与时间节奏结合，每一步踏出时间和落点都能暗合步法，这样不仅原地转圈，长途赶路也能走出“凌波禹步”的效果来了。

    而且以四人现在的轻功，有谷中试过，一步能瞬间疾冲上百米，再向前凌空滑行两百多米，在水面、树枝、花草上稍一借力，又能出去几百米，真有些“逍遥御风”式的飞行感觉，这大概是丹道练出“身通”对身法的加成。

    开始各自练功后，沈飞四人和潘阆的交流就减少了，不过日渐积累下来，也有些收获，比如画技，这个还只在第一世界的丹青生身上刷到过，只是远不及潘阆高明，丹青生也就相当于潘阆的徒子徒孙吴领军的水平。

    还有营造，在不用现代材料下，单用木质就能制造出各种奇巧器具机关的大型兵器出来，部分构思比《神雕》世界的秦九韶还高明，毕竟是冯阿三的祖师，最大的收获是医术，在潘阆的详细指点解释下，古代技术工具下怎么进行眼球移植的神技一览无余。

    两年之后，在沈飞提供的强筋壮骨丹和步步指点关键步骤下，潘阆的内家拳修炼达到见神不坏，速度和《倚天》世界的张三丰相当。又过了两年半，潘阆的内丹功也达到了炼炁化神巅峰，养圣胎圆满，成就纯阳之体，出了“六神通”，进入“三年哺乳、九年大定”的炼神还虚，身体素质提高了至少四倍，却依然察探不出沈飞四人的底细，这时他才明白四人有多强大。

    住在谷中估摸不准时间，估计剧情已经开始，在这五年中沈飞四人也商量出了在这个世界的大>> --