以上。而且把枯荣禅功的思路融入《逍遥道经》，可以把老和童两种状态化作枯荣并存，非枯非荣、亦枯亦荣，免去了功力尽失的弊端，却能享寿元大增，威力强大的优势，算是《神足经》以外的另一项巨大收获了。

    无崖子说：“不错，算来师姐还老还童不到一个月了，师妹曾害得师姐练功岔气，无法发身长大，两人由此结下深仇。当时师妹和丁春秋勾结上，事情还是师姐告诉我的，这次师妹多半也会趁此机会向师姐寻仇”。

    沈飞说：“那我们要全马上过去，越快越好。去晚了李秋水对巫行云下毒手可能真得手了，如果我们赶得及，就能遇上她们俩人，把她们的事情一次解决，你知不知道飘渺峰灵鹫宫在哪里”？

    无崖子说：“当然知道，我们逍遥派的驻地最早就是在灵鹫宫，我和师姐妹最早就是在那里学艺的”。

    沈飞说：“那就由你带路了，二十多天，时间有些紧，我们在路上不能休息了，这是长春谷取的灵泉水，一路上我们就喝这下顶着吧”，给了无崖子一杯长春泉水。

    无崖子接下喝了，刚入口就感觉到了磅磗的灵气，忍不住闭上了眼睛细细品味，只感觉全身舒泰，真炁运行都快了几分。无崖子睁开眼睛，一脸回味，兴奋地说：“这真是仙泉啊，有了这个何须休息？怪不得师父留在不老长春谷不愿出来了，喝过这种仙泉，凡间的饮食都难以下咽了”。

    两人马上启程，无崖子走在前面，一出苏州城，为了避免路人侧目，就尽量走人迹罕至的深山密林，逍遥派轻功本来就是以提纵轻盈著称，山石、树梢，稍有借力就能飘出去五六米。沈飞提出用长春泉水补充体力，就是明白一杯灵泉入体足够一天时间消化。

    有时遇上夜晚无人时也在官道上用凌波微步赶路，以便恢复内力，天亮之前就转入山林，像猿猴一样急速穿行。遇到下雨无崖子打伞，沈飞恍若不觉，行程照旧，雨不沾身，水滴石穿，让无崖子又吃惊了一回。

    内家拳见神不坏就能冲刺一步三十米，现在沈飞如果爆发，一步百米没问题。假如不是冲刺爆发速度，是“漂移”，一次水上、山石和树梢借力，滑翔出去两三百米不成问题。即使无崖子一次飘移也能十二三米，连续找到各种借力点，就可以几十上百里不落地，渐渐地能把凌波微步用成“凌虚微步”，在这种飘移中也能不断增长内力弥补损耗。

    无崖子经过这样持续的剧烈运动>> --