方鱼推开窗户，让外面的新鲜空气进来，驱散这靡靡之气。闭目静坐了一阵子，感觉心绪平复，方鱼开始了新的一轮修炼。
趁现在神识充足，方鱼张嘴驱动神念向外探出，依然是嗓子被剌的一刹那，神念探出体外。这次神念探出到三尺距离，方鱼便感觉到有脱离控制的趋势，于是赶忙收回。
但在收回过程中，由于过于着急，力度没有控制好，神念和空气之间产生了剧烈摩擦，念头外面包裹的神识被消耗一空，回到口中时，念头又碰触到了舌头，方鱼感觉脑中刺痛，这是念头消散的标志。这次短暂的神念离体探出之旅以失败告终。
但这是个成功的开始，解决了嗓子问题、神识在外界的持久问题，再熟悉一下神识的使用技巧，这神识离体探查就有了基本可用的条件。反正现在方鱼已经找到了锻炼经脉和丹田的方法，就用自己神识和水属性内气合成的真元，这个效果要比服用“强经通络丸”强，所以后者就没有那么迫切了。
嗓子又说不出话来了，不过这次方鱼已经有了经验，用灵气水合成的真元效果最好，其次就是灵气水转化的水属性内气。但方鱼也没着急恢复，因为神识经过刚才的消耗，又减少了许多，这需要时间来恢复。
方鱼依旧按照自己的修炼计划，先运转自主大周天；然后去练习三遍“基础锻骨诀”、三遍“基础聚力诀”和三遍长拳，依然是勉强练完三遍“基础锻骨诀”和三遍“基础聚力诀”，长拳依然没有余力来做；再然后是超量的服用灵气水，这次依然是五茶碗，然后转化真元，再驱动真元到嗓子，滋润和恢复嗓子。
这次真元对嗓子的恢复效果明显比上次要好，方鱼分析那是因为真元不仅在帮助嗓子恢复，还对嗓子起到真元冲刷的效果，就是不知道他现在这种“伪真元”的冲刷效果能有真正真元的几分？
休息一段时间之后，方鱼继续修炼，然后再继续……
一下午的修炼下来，方鱼摸索出一些神念离体的规律和技巧：神念不能离开体外三尺的距离，驱动神念的时候不能速度过快，因为这样会产生于空气的摩擦，燃烧包裹在念头外面的神识，神念离体最多能坚持二十息，再多神识就消散在空气中。
有了这些结论，方鱼不禁吐槽自己现在这弱到爆的神念，随便一个筑基期刚学会神念离体的修士的神念，那状态也比自己现在要好上百倍，最少不会因为驱动神念的速度过快，和空气产生摩擦消耗神识吧！
而前世方鱼作为一名炼药师，神念透体而出是常规操作，甚至神念可以进入药炉中，帮助丹药的合成。
吐槽归吐槽，方鱼目前神念的确是弱，但方鱼想错了一个点，就是真正不惧怕空气摩擦的神念是外面包裹了真元的神念。现在这么吐槽，只能说明方鱼对恢复前世修为的迫切，他每时每刻都在破切的想恢复到前世的修为。
从打坐休息中恢复到正常状态，这时方鱼听到了前厅传来白娴凤和方子墨说话的声音，看窗外天色，已接近傍晚，应该是去山河城的父母回来了。
方鱼收拾好物品，整理好衣服，走出房间。
前厅正坐上依然坐着穿着宽大墨绿色长袍的方子墨，另外一张原属于白娴凤的座位上，正坐着一个身材有些圆润的中年人，看脸色酷似方子墨，他正是方子墨的弟弟、方鱼的二叔，方子赫。
在方子赫一侧的椅子上坐着一个身裹米黄色长裙，外披翠绿短衫的女子，这女子面容姣好，鹅蛋型的圆脸上一抹红唇，她正是方子赫的妻子、方鱼的二婶，甄秀音。
方子赫和方子墨二人虽然长的像，但旁人一眼就能看出二人的差距，方子墨是堂堂正正的国字脸，浓眉，眼睛虽然不大，但囧囧有神；方子赫则是在这张脸上又贴上�>> --