是要提高蛋白质在每日热量摄入中的比值，保证机体一直处于一个正氮平衡的状态之中，每天要适当的补充优质的蛋白质，比如说是鱼类和瘦肉以及非油炸的豆制品，这都有利于修复肝细胞损伤的。”

    “最后就是要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充丰富的维生素矿物质和膳食纤维要减少胆固醇形成，减少胆固醇的氧化，必须要改善你的脂肪代谢紊乱的情况，然后靠吃这些食物来起到一个降低血脂水平和延缓疾病发展的作用。”

    肖尧一边说着一边时不时的抬起眼皮来看一眼面前的中年男人只看到对方脸上有的时候看出来是在听人说话，有的时候就已经不知道这个脑子或者是说这个意识飘忽到哪里去了，看到这一幕，肖尧在心里头再次摇了摇头。

    要不然就说有的人真是看命呢！

    情况轻的时候不以为然，情况重了以后就开始有求神拜佛了。

    说的难听点就是早干嘛去了？

    就像面前的病人一样。

    现在就是一副无所畏惧的模样，一副你说那你说我但凡听一个字我都认输的表情，等真到了最后的那个时候的时候，那真的是眼泪鼻涕都能哭出来了，都能哭的冒泡泡的那种，那又有什么用呢？医生难道是神仙不成？挥一挥手，袖袍一甩就能使出来一个个的仙术立刻把人起死回生？真有那么牛逼的话，岂不是当医生的，早就一个个的飞升仙界去了么，谁还待在人世间啊！

    不过病人不听归不听，肖尧作为一名医生，该叮嘱的还是要叮嘱到位的，毕竟~看这位病人的模样，也不像是乐意掏钱去再做一下检查的人，别看这病人口头答应的好好的，指不定转头出了办公室以后就拍拍屁股撤了，到头来真出点什么问题的话，如果是倒打一耙灾害到自己头上的话，那可真的是……属实是大白天的踩到了狗屎——脑袋上扣粪了。

    “还有就是运动主要是为了控制你的体重的必须要进行运动，而且每周进行的时间不能少于150分钟的中等强>> --