精准地敲击出起跑的鼓点。

    只见他的肘部摆动范围对比谢正业稍大。

    这是巧妙地利用摆臂过程中不同角度产生的离心力和向心力变化。

    苏神注意到，从肌肉发力顺序角度来看，周兵起跑时，先是背部的斜方肌中下部和菱形肌发力，将力量传递至肩部，随后三角肌前束和肱二头肌协同作用，带动曲臂摆动。

    这种发力顺序使得他的起跑动作起始阶段显得极为沉稳，像是一座正在启动的重型机械，每个环节紧密相连且有条不紊。

    他曲臂时，上臂与前臂的夹角在启动瞬间保持在约100-110度，这种相对较大的角度能在初期为他提供更稳定的支撑力，就像搭建了一个牢固的力学架构，让他在起跑蹬地时能更好地将下肢力量通过躯干传递到上肢，转化为向前的推进力。

    而且在整个起跑过程中，这个角度的变化呈线性且缓慢递减，意味着他能在较长的起跑加速阶段持续稳定输出力量，如同匀速释放能量的引擎。

    谢正业则有所不同，他起跑瞬间主要依赖胸大肌外侧缘和三角肌前束的快速收缩，带动上臂迅速前摆，同时肱二头肌和肱桡肌积极配合，使得前臂快速跟上。

    他的上臂与前臂夹角在起跑时约为90-95度，相对更紧凑的角度让他能在起跑瞬间爆发出极大的角速度，双臂摆动犹如快速挥舞的鞭子，瞬间产生强大的向前拉力。

    这两种模式转化到跑动上。

    其实就是一个更加容易发挥步频优势。

    一个更容易发挥步幅优势。

    看起来。

    周兵是真的在这么多年的失败里面，磨砺到了一套属于自己的曲臂驱动办法。

    技术是死的，人是活的。

    能够把技术发挥的更好。

    就必须要结合自己的生理条件和生理优势。

    周兵的曲臂起跑更注重能量的逐步积累和稳定释放。他在起跑前的准备姿势中，肌肉处于一种适度紧张的状态，就像拉满的弓弦但尚未发射。

    当起跑信号发出后，他通过有序的肌肉发力和稳定的曲臂动作，将肌肉弹性势能和化学能高效地转化为向前的动能，每一步的能量损失都被控制在极小范围内，如同涓涓细流汇聚成奔腾的江河，推动他持续向前。

    起跑枪响，周兵如同被触发的精密弹射装置。曲臂动作在瞬间启动，他的肩部肌肉迅速收缩，三角肌和斜方肌协同发力，带动上臂以每秒约3.5弧度的角速度向前摆动。

    此时上臂与前臂夹角约105度。腿部方面，双脚蹬地角度约为50度。

    身体微微前倾约12度，重心稳定地向前平移，头部保持在脊柱延长线上，眼睛聚焦在前方3米处，为后续加速建立稳定的起始姿态。

    砰、砰、砰、砰、砰、砰、砰。

    这七步。

    绝对是苏神看过周兵跑一百米以来，最好的启动十米。

    看起来。

    周兵是真的掌握了曲臂起跑。

    不是半成品，也不是虚张声势。

    是真的……

    有突破。

    加速跑。

    进入此段，周兵的曲臂摆动频率加快，每秒约4次，带动身体节奏加快。上肢摆动幅度稍增，前后摆动角度达到约40度，有效维持身体平衡和增加推进力。

    这>> --