臀肌的协同收缩，为起跑提供强大动力。

    在蹬地的同时，他的身体重心迅速前移，通过腰部的灵活转动和上身的微微前倾，使身体保持在一个最佳的启动姿态。

    今年冬训更进一步的核心，让他驾驭技术，更多了几分不同的心得体会。

    张培猛也不示弱。

    张培猛在起跑前采用的姿势能够充分储备力量，双脚站位相对较宽，约为肩部宽度的1.3-1.4倍，后脚膝盖弯曲140°-145°，前脚105°-110°，身体前倾角度在20°-23°之间。

    兰迪告诉他这种姿势使他的腿部肌肉在起跑前处于拉伸状态，能够储存更多的弹性势能，为起跑瞬间的爆发提供强大的动力支持。

    对于他的二档启动很重要。

    也很合适。

    这让他的膝关节和髋关节伸展速度极快，可以在瞬间将身体向前推出。

    上臂与身体中轴线的夹角在起跑初期约为30°-35°，随着速度的增加逐渐减小至25°-30°之间。

    摆臂时，手臂从肩部开始发力，以较大的力量和速度前后摆动。

    这样的摆动能够有效地带动身体的扭转和重心的稳定。

    为腿部的加速提供额外的动力。

    使他在起跑后的加速阶段能够迅速起来速度。

    把自己的反应天赋和二档起步结合起来。

    目前看到这里……

    真真是八仙过海各显神通。

    可，很快就有人从这八仙过海里面。

    单独冲出。

    或者说。

    他除了在起跑器上，和这些人在同一个水平线，一步踏出之后，就已经是领先了。

    仿佛……

    是引领八仙过海的那个人。

    不过苏神一直都很快。

    前面一直都是无解的。

    这每个人都知道。

    尤其是二沙岛的这些人。

    每天都看苏神跑。

    怎么可能不知道他的启动有多快。

    赵昊焕，更是在香山体校就一直跟着。

    两个人不知道比赛过多少次。

    私下里更是不知道一起启动过多少回。

    就像是牙买加的博尔特和布雷克。

    两个人对于对方都不知道有多熟悉。

    就是因为赵昊焕是最熟悉的苏神的。

    也是亲身感受过最多的。

    所以他才会……

    在苏神冲出的一瞬间。

    这么诧异。

    这么愕然。

    这么惊讶。

    因为他的身体以及脑子里的经验都在告诉他……

    这，不可能这么快。

    苏神的启动很快。

    但是，从来没有这么快过。

    绝对没有这么快过。

    这种快。

    以前从没有过。

    别人分不清。

    天天和苏神泡在一起的他。

    难道也分不清吗？这速度……

    他。

    他要干什么？他怎么做到的？难道。

    真的就像他说的那样？他要在一场国内的普通比赛里面……

    冲击自己的极限吗？

    挑在国内？

    这。

    真的。

    能行吗？ps：第二更。。。。。。。。。。。>> --